Yoga - Harmonie
Wenn unsere innere Energie sanft und ungehindert fließen kann - kommen wir ins SEIN

Workshops

  • Stressworkshop - „Mehr Freude & Gelassenheit im Alltag“

Termin: 25.09.21 von 14-17 Uhr  oder 06.11.21 von 14-17 Uhr 

Preis:  45 EUR

Anzahl der Teilnehmer: 5-10 TN


In diesem Workshop darfst du all den Stress hinter dir lassen und eintauchen in ein wohltuende & nährende Praxis bestehend aus Yoga- und Achtsamkeitsübungen sowie Übungen aus der Körperpraxis (Embodiment). Lass uns gemeinsam an deiner Stressbelastbarkeit arbeiten, für mehr Erfülltheit, Zufriedenheit und Resilienz in deinem Leben. So kommst du mehr in deine Kraft, kannst deinen Stress mal mit etwas Abstand betrachten und so wieder mehr zu dir finden.

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  • Grundlagen von Ayurveda 

Definition von ayurvedischer Gesundheit, Doshas, Gunas, Agni, Ama

Yoga und Ayurveda

Bestimmung der Prakriti (ayurvedische individuelle Grundkonstitution zum Zeitpunkt der Geburt) durch Fragebogen

Teil 1: Bestimmung unveränderlicher Charakteristika
Teil 2: Bestimmung veränderlicher Charakteristika (Vrikriti); Feststellung gesundheitlicher Verschiebungen
Teil 3: Geist
Teil 4 Emotionen
Teil 5: Psychologische Konstitution

Auswertung 

  • Einfluss von Ernährung auf die eigene Konstitution
  • Wirkung von Gewürzen auf die Konstitution
  • Unverträgliche Nahrungsmittelkombinationen
  • Gemeinsames ayurvedisches Kochen und Essen

Preis: 75,00 €

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  • Konstitution Vata Dosha

Welcher Yogastil passt zu meiner Konstitution?

Welche Art von Meditation passt zu Vata?

Vata-Yogastunde

Zehn Tipps zur Vermeidung von Verdauungsstörungen, typisch bei Vatadosha 

Ayurvedische Hilfe bei Vata-Kopfschmerzen

Welche Nahrungsmittel sollte der Vata-Typ meiden und warum?

Welche Nahrungsmittel passen zum Vata-Typ?

Preis: 75,00 €

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  • Konstitution für Pitta Dosha 

Welcher Yogastil passt zu meiner Konstitution?

Welche Art von Meditation passt zu Pitta?

Pitta-Yogastunde

Hilfe bei Entzündungen und Migräne, typisch bei Pittastörung   

Welche Nahrungsmittel und Gewürze sollte der Pitta-Typ meiden und warum?

Welche Nahrungsmittel passen zum Pitta-Typ?

Preis: 75,00 €

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  • Konstitution für Kapha Dosha

Welcher Yogastil passt zu meiner Konstitution?

Welche Art von Meditation passt zu Kapha?

Kapha-Yogastunde

Welche Nahrungsmittel und Gewürze sollte der Kapha-Typ meiden und warum?

Welche Nahrungsmittel und Gewürze passen zum Kapha-Typ?

Preis: 75,00 €

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Infos und Anmeldung für die Ayurveda Workshops bei Doreen: Tel.: 0151.544 176 67

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Women Empowering Workshop (Stärkung der weiblichen Seite) 

Dieser Workshop richtet sich speziell an Frauen. Wir laden dich ein, deine Weiblichkeit neu zu entdecken und somit dein wahres Potential zu erkennen.  Yoga kann uns helfen wieder stärker mit uns in Kontakt zu treten und die eigenen Stärken zu erkennen.

Lass uns also in eine zutiefst weibliche Yogapraxis eintauchen, geprägt von Elementen des Yin Yoga, dem Mondgruß, einer Herzmeditation und Yoga Nidra. Begib dich auf eine Reise zu dir und deiner

Shakti-Kraft: Leidenschaftlich, weiblich, sinnlich. Aber auch mutig, kraftvoll und fest im Leben verwurzelt.

Preis: 60,00 €

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Achtsamkeitsseminar 

Achtsamkeit ist vor allem das Erleben des Augenblicks, der Gegenwart, ganz und gar im hier und jetzt zu sein. Jeden einzelnen Moment als ein kostbares Geschenk wahrzunehmen und dieses wundervolle Leben zu bereichern.

Wir möchten dir einen Raum schaffen, achtsam deinem Körper, deiner Seele und deinem Geist zu lauschen. Dich in Körperübungen und dynamischen Grußhaltungen, Atemübungen und in Stille neu zu entdecken. Es werden Asanas zum Lösen von Energieblockaden in den Gelenken und im Bauchraum praktiziert.

Der Mondgruß und der Sternengruß sind eine Ode an die eigene Mitte, an den Ausgleich zwischen Aktivität und Empfänglichkeit. Durch das dynamische Praktizieren trittst du in eine lebendige Stille ein. In der Entspannungszeit kannst du neue Räume in dir öffnen und kennenlernen. 

Preis: 75,00 €

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Klangyoga

Erlebe dich eingehüllt von Klängen in deiner Yogapraxis. Mit Klanginstrumenten wie Klangschale, Gong, Windspiel oder Kalimba werden Schwingungen erzeugt, die sowohl den Körper, als auch den Geist und die Sinne erreichen können. Durch die Vereinigung sanfter Yogaübungen mit den Klangspielen werden heilsam die Schichten deines Körpers und deiner Seele erreicht und du kannst in eine tiefe Verbindung zu dir selbst kommen.

Du bist eingeladen diesen Raum in dir zu spüren, umhüllt von Klang deine Energiezentren zu aktivieren und in Einklang zu bringen. 

Preis: 60,00 €

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Osho Kundalini Meditation

Wir beginnen den Workshop mit intensiven Praktizieren des Sonnengrußes zur Stärkung des Körpers und Aktivierung der rechten Körperhälfte bzw. der Sonnenenergie. Im Mondgruß wird der Körper gedehnt und die Mondenergie der linken Körperhälfte aktiviert.

In der anschließenden Osho Kundalini Meditation dürfen sich Sonnen- und Mondenergie, weibliche und männliche Aspekte treffen und sich in deiner Mitte als Einheit manifestieren.

Preis: 30,00 €

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