Workshops



Women Empowering Workshop (Stärkung der weiblichen Seite) Dieser Workshop richtet sich speziell an Frauen. Wir laden dich ein, deine Weiblichkeit neu zu entdecken und somit dein wahres Potential zu erkennen. Yoga kann uns helfen wieder stärker mit uns in Kontakt zu treten und die eigenen Stärken zu erkennen. Lass uns also in eine zutiefst weibliche Yogapraxis eintauchen, geprägt von Elementen des Yin Yoga, dem Mondgruß, einer Herzmeditation und Yoga Nidra. Begib dich auf eine Reise zu dir und deiner Shakti-Kraft: Leidenschaftlich, weiblich, sinnlich. Aber auch mutig, kraftvoll und fest im Leben verwurzelt. Preis: 60 Euro Achtsamkeitsseminar Achtsamkeit ist vor allem das Erleben des Augenblicks, der Gegenwart, ganz und gar im hier und jetzt zu sein. Jeden einzelnen Moment als ein kostbares Geschenk wahrzunehmen und dieses wundervolle Leben zu bereichern. Wir möchten dir einen Raum schaffen, achtsam deinem Körper, deiner Seele und deinem Geist zu lauschen. Dich in Körperübungen und dynamischen Grußhaltungen, Atemübungen und in Stille neu zu entdecken. Es werden Asanas zum Lösen von Energieblockaden in den Gelenken und im Bauchraum praktiziert. Der Mondgruß und der Sternengruß sind eine Ode an die eigene Mitte, an den Ausgleich zwischen Aktivität und Empfänglichkeit. Durch das dynamische Praktizieren trittst du in eine lebendige Stille ein. In der Entspannungszeit kannst du neue Räume in dir öffnen und kennenlernen. Preis: 75 Euro Klangyoga Erlebe dich eingehüllt von Klängen in deiner Yogapraxis. Mit Klanginstrumenten wie Klangschale, Gong, Windspiel oder Kalimba werden Schwingungen erzeugt, die sowohl den Körper, als auch den Geist und die Sinne erreichen können. Durch die Vereinigung sanfter Yogaübungen mit den Klangspielen werden heilsam die Schichten deines Körpers und deiner Seele erreicht und du kannst in eine tiefe Verbindung zu dir selbst kommen. Fühl dich eingeladen diesen Raum in dir zu spüren und umhüllt von Klang deine Energiezentren zu aktivieren und in Einklang zu bringen. Preis: 60 Euro Osho Kundalini Meditation Wir beginnen den Workshop mit intensiven Praktizieren des Sonnengrußes zur Stärkung des Körpers und Aktivierung der rechten Körperhälfte bzw. der Sonnenenergie. Im Mondgruß wird der Körper gedehnt und die Mondenergie der linken Körperhälfte aktiviert. In der anschließenden Osho Kundalini Meditation dürfen sich Sonnen- und Mondenergie, weibliche und männliche Aspekte treffen und sich in deiner Mitte als Einheit manifestieren. Preis: 30 Euro Jeder Moment des Suchens ist ein Moment de Begegnung		Grundlagen von Ayurveda Definition von ayurvedischer Gesundheit, Doshas, Gunas, Agni, Ama Yoga und Ayurveda Bestimmung der Prakriti (ayurvedische individuelle Grundkonstitution zum Zeitpunkt der Geburt) durch Fragebogen Teil 1: Bestimmung unveränderlicher Charakteristika Teil 2: Bestimmung veränderlicher Charakteristika (Vrikriti); Feststellung gesundheitlicher Verschiebungen Teil 3: Geist Teil 4 Emotionen Teil 5: Psychologische Konstitution Auswertung Einfluss von Ernährung auf die eigene Konstitution Wirkung von Gewürzen auf die Konstitution Unverträgliche Nahrungsmittelkombinationen Gemeinsames ayurvedisches Kochen und Essen Preis: 75 EUR Konstitution Vata Dosha Welcher Yogastil passt zu meiner Konstitution? Welche Art von Meditation passt zu Vata? Vata-Yogastunde Zehn Tipps zur Vermeidung von Verdauungsstörungen, typisch bei Vatadosha Ayurvedische Hilfe bei Vata-Kopfschmerzen Welche Nahrungsmittel sollte der Vata-Typ meiden und warum? Welche Nahrungsmittel passen zum Vata-Typ? Preis: 75 Euro Konstitution für Pitta Dosha Welcher Yogastil passt zu meiner Konstitution? Welche Art von Meditation passt zu Pitta? Pitta-Yogastunde Hilfe bei Entzündungen und Migräne, typisch bei Pittastörung Welche Nahrungsmittel und Gewürze sollte der Pitta-Typ meiden und warum? Welche Nahrungsmittel passen zum Pitta-Typ? Preis: 75 Euro Konstitution für Kapha Dosha Welcher Yogastil passt zu meiner Konstitution? Welche Art von Meditation passt zu Kapha? Kapha-Yogastunde Welche Nahrungsmittel und Gewürze sollte der Kapha-Typ meiden und warum? Welche Nahrungsmittel und Gewürze passen zum Kapha-Typ? Preis: 75 Euro Infos und Anmeldung für die Ayurveda Workshops bei Doreen, Tel.: 0151-54417667

	Yoga Harmonie 0157-74734872 \| Yoga.Harmonie@web.de