Home
Über uns
 Kurse & Preise
Yogastil
Yoga Anfänger
Yoga für Alle
Kinderyoga
Workshops
Fachfortbildung
Kontakt Formular
Datenschutz & AGB
Gästebuch


Women Empowering Workshop (Stärkung der weiblichen Seite) 



Dieser Workshop richtet sich speziell an Frauen. Wir laden dich ein, 

deine Weiblichkeit neu zu entdecken und somit dein wahres Potential zu erkennen.  

Yoga kann uns helfen wieder stärker mit uns in Kontakt zu treten und die eigenen Stärken zu erkennen.

Lass uns also in eine zutiefst weibliche Yogapraxis eintauchen, geprägt von Elementen des Yin Yoga, dem Mondgruß, einer Herzmeditation und Yoga Nidra. Begib dich auf eine Reise zu dir und deiner

Shakti-Kraft: Leidenschaftlich, weiblich, sinnlich. Aber auch mutig, kraftvoll und fest im Leben verwurzelt.


Preis: 60 Euro



Achtsamkeitsseminar 


Termin: 23.03.19 10.00 - 14.00 Uhr


 

Achtsamkeit ist vor allem das Erleben des Augenblicks, der Gegenwart, ganz und gar im hier und jetzt zu sein. Jeden einzelnen Moment als ein kostbares Geschenk wahrzunehmen und dieses wundervolle Leben zu bereichern.

Wir möchten dir einen Raum schaffen, achtsam deinem Körper, deiner Seele und deinem Geist zu lauschen. Dich in Körperübungen und dynamischen Grußhaltungen, Atemübungen und in Stille neu zu entdecken. Es werden Asanas zum Lösen von Energieblockaden in den Gelenken und im Bauchraum praktiziert.

Der Mondgruß und der Sternengruß sind eine Ode an die eigene Mitte, an den Ausgleich zwischen Aktivität und Empfänglichkeit. Durch das dynamische Praktizieren trittst du in eine lebendige Stille ein. In der Entspannungszeit kannst du neue Räume in dir öffnen und kennenlernen. 

Im Anschluss werden wir gemeinsam ein leckeres Gericht zubereiten und dieses natürlich auch mit allen Sinnen genießen.


Preis: 75 Euro



Klangyoga 



Erlebe dich eingehüllt von Klängen in deiner Yogapraxis. Mit Klanginstrumenten wie Klangschale, Gong, Windspiel oder Kalimba werden Schwingungen erzeugt, die sowohl den Körper, als auch den Geist und die Sinne erreichen können. Durch die Vereinigung sanfter Yogaübungen mit den Klangspielen werden heilsam die Schichten deines Körpers und deiner Seele erreicht und du kannst in eine tiefe Verbindung zu dir selbst kommen.

Fühl dich eingeladen diesen Raum in dir zu spüren und umhüllt von Klang deine Energiezentren zu aktivieren und in Einklang zu bringen. 


Preis: 60 Euro



Yoga und die eigene Mala knüpfen 


 

Wer Yoga mit Kreativität und Schaffenskraft verbindet, kommt besonders in diesem Seminar auf seine Kosten. Den ersten Teil des Workshops verbringen wir auf der Yogamatte und wecken unsere kreativen Geister. Diese inspirierende Kraft der Yogapraxis nutzen wir im zweiten Teil, um eine eigene Mala (Gebetskette) zu knüpfen.  Die individuell geknüpfte Mala kann im Anschluss z.B. für eine kleine Mantrenmeditation oder zur Besprechung von Affirmationen genutzt werden.


Preis: 70 Euro 



Osho Kundalini Meditation



Wir beginnen den Workshop mit intensiven Praktizieren des Sonnengrußes zur Stärkung des Körpers und Aktivierung der rechten Körperhälfte bzw. der Sonnenenergie. Im Mondgruß wird der Körper gedehnt und die Mondenergie der linken Körperhälfte aktiviert.

 

In der anschließenden Osho Kundalini Meditation dürfen sich Sonnen- und Mondenergie, weibliche und männliche Aspekte treffen und sich in deiner Mitte als Einheit manifestieren.


Preis: 30 Euro













Jeder Moment des Suchens ist ein Moment

de Begegnung




      

Grundlagen von Ayurveda 


Termin: 30.03.19 


Definition von ayurvedischer Gesundheit, Doshas, Gunas, Agni, Ama

Yoga und Ayurveda

Bestimmung der Prakriti (ayurvedische individuelle Grundkonstitution zum Zeitpunkt der Geburt) durch Fragebogen

Teil 1: Bestimmung unveränderlicher Charakteristika

Teil 2: Bestimmung veränderlicher Charakteristika (Vrikriti); Feststellung gesundheitlicher Verschiebungen

Teil 3: Geist

Teil 4 Emotionen

Teil 5: Psychologische Konstitution

Auswertung 

Einfluss von Ernährung auf die eigene Konstitution

Wirkung von Gewürzen auf die Konstitution

Unverträgliche Nahrungsmittelkombinationen

Gemeinsames ayurvedisches Kochen und Essen

 

Preis: 75 EUR 



Konstitution Vata Dosha


Termin: 13.04.19


Welcher Yogastil passt zu meiner Konstitution?

Welche Art von Meditation passt zu Vata?

Vata-Yogastunde

Zehn Tipps zur Vermeidung von Verdauungsstörungen, typisch bei Vatadosha 

Ayurvedische Hilfe bei Vata-Kopfschmerzen

Welche Nahrungsmittel sollte der Vata-Typ meiden und warum?

Welche Nahrungsmittel passen zum Vata-Typ?

 

Gemeinsames ayurvedisches Kochen für den Vata-Typ und Essen


Preis: 75 Euro



Konstitution für Pitta Dosha 


Termin: 11.05.19


Welcher Yogastil passt zu meiner Konstitution?

Welche Art von Meditation passt zu Pitta?

Pitta-Yogastunde

Hilfe bei Entzündungen und Migräne, typisch bei Pittastörung   

Welche Nahrungsmittel und Gewürze sollte der Pitta-Typ meiden und warum?

Welche Nahrungsmittel passen zum Pitta-Typ?

 

Gemeinsames ayurvedisches Kochen für den Pitta-Typ und Essen


Preis: 75 Euro



Konstitution für Kapha Dosha


Termin: 08.06.19


Welcher Yogastil passt zu meiner Konstitution?

Welche Art von Meditation passt zu Kapha?

Kapha-Yogastunde

Welche Nahrungsmittel und Gewürze sollte der Kapha-Typ meiden und warum?

Welche Nahrungsmittel und Gewürze passen zum Kapha-Typ?

 

Gemeinsames ayurvedisches Kochen für den Kapha-Typ und Essen


Preis: 75 Euro


Infos und Anmeldung für die Ayurveda Workshops bei Doreen, Tel.: 0151-54417667



Belebe Körper & Geist


Termin: 27.04.19 10.00 - 15.00 Uhr


Der Frühling mit seinen bunten Farben lässt das Leben wieder erwachen und lädt uns ein, es ihm gleich zu tun.

Dieser Workshop richtet sich ganz speziell an Frauen, die den eigenen Körper und das eigene Sein wieder im Glanz des Frühlings erstrahlen lassen möchten. Die Wintermonate liegen hinter uns und die schöne Jahreszeit hat begonnen. Eine Zeit, die von Erneuerung und Schönheit geprägt ist.

Teil 1: Erneuerung auf körperlicher und geistiger Ebene Schaffe Raum für Neues! Befreie Dich von altem Ballast und ermögliche Dir so, voller Energie und Leichtigkeit, den Frühling zu erleben! Gemeinsam werden wir der körperlichen Ebene durch schonende Reinigungstechniken und sanfte Körperübungen  erlauben zu entgiften. Eine Herzmeditation lässt Dich eintauchen in das eigene Sein und hilft dabei auch geistig-emotionale Aspekte zu betrachten.

Teil 2: Vitalisierung und Balance für mehr Leichtigkeit im Leben Der Frühling bringt eine Beschwingtheit mit sich, Freude und Lebendigkeit. Erlebe vitalisierende  & nährende Körper- und Atemtechniken. Mantren helfen dabei Deine Energien ins Schwingen zu bringen und zu balancieren. Aromaöle bereichern die Sinneseindrücke und eine Tiefenentspannung verleiht uns die Kraft um neu zu Erstrahlen.

Für Wen ist der Workshop geeignet? Der Workshop eignet sich für alle Frauen, die gerne etwas für sich tun möchten und mit Leichtigkeit in den Frühling/Sommer starten wollen.

Für vitalisierende, gesunde Snacks und Getränke ist gesorgt.


Preis: 75 EUR 

 

Anmeldung: katrin.neuperger@posteo.de




Yoga Harmonie 0157-74734872 | Yoga.Harmonie@web.de